co jest

Dietetyk jest od was z sfd :P i mi odpowiada:) tylko nie określił co mam jeść na tego cheata, tylko mimogólnie powiedział: wysokie węgle i niskie tłuszcze. Jestem u Was początkująca i niewiele to dla mnie znaczy. Cukierki nimm 2 też mają wysokie węgle i zero tłuszczu :p a jakoś nie pasują mi do redukcji. a czeka mnie znaczna.

edytuj posty:) jak brakuje biala w diecie mozna nieco dorzucic;-) w granicach zdrowego rozsadku, porcje/dwie o3 podobna sprawa, zazwyczaj brakuje ich w diecie... co do pre mysle, ze na tym etapie jest on zbedny

Czytałem ze pirogronian trzeba brać w nierealnie dużych dawkach... Jakie dawki inozyny stosować> I co to jest monowodzian?

nie wiem co to jest ta bigo ale sie domyslam

Aras przybliż do tego cyklu jak to jest z tym hcg, 2 dni po ostatnim propie i jakie dawki? bo mi kazdy co innego klepie na ten temat. A propem schodził byś taperem? Zmieniony przez - karah_133 w dniu 2010-03-17 12:08:12

Czytać, czytałem i to nie raz. Ale jest z tym bardzo duża motanina. Co, kiedy, jakie, to, tamto. Może to i głupie wytłumaczenie, ale wolałem, żeby mi prosto napisał ktoś doświadczony i z wiedzą w tym temacie. btw. dzięki. :)

nie rozumiem co śmiesznego jest w solarium... solarium i higiena to w sumie najlepsze opcje na pryszcze, oczywiście z umiarem.

Aktywności jest dużo 10h pracy + trening siłowy z cardio pozostaje tylko pójść spać bo co więcej mogę dodać? Spać 3h i pójść cardio przed pracą zrobić? Mam taki organizm że jak zjem bułkę za dużo to odrazu to widać. ;;;; ))))

0%tł,taki najlepszy(w tych co mają tłuszcz,to ten tłuszcz nie jest zdrowy-dobry).Masz inne żródła zdrowych tłuszczy.

mi bardziej pasuje zma zrobione z apteki. nolve lykaj jak sie cos bedzie dziac,estrogen tez jest potrzebny co do cynku to biegaja mity o jego wspanialosci,zaniedlugo wyniosa go na piedestal..mi pomogl przy syfach innych cudow nie zaobserwowalem czylyy szamaj cynk smialo

tez mam r2 i pume complete to co bolt biegal.. i jest rewelacyjnie.. i jeszcze zastanawiam sie na nowym zakupem kolca mizuno tokyo 6

Możesz chodzić ale zadbaj o technikę co za tym idzie mniejszy ciężar . Miałem to samo . Za duże obciążenia dajesz od razu i dla ścięgien to jest szok .

Białko Ci nie zaszkodzi jeśli nie masz problemów z nerkami. Idź do lekarza i poproś o skierowania na badania krwi i moczu pod tym kątem. To kwestia jednego dnia, dwa dni później masz wyniki, a przecież i tak dobrze jest co jakiś czas robić sobie te badania.

Waże 78 kg w tym temacie co wysłaleś jest napisane : Tak wiec BCAA przed treningiem - jak najbardziej BCAA na treningu - jak najbardziej BCAA po treningu - juz nie koniecznie!

Waże 78 kg w tym temacie co wysłaleś jest napisane : Tak wiec BCAA przed treningiem - jak najbardziej BCAA na treningu - jak najbardziej BCAA po treningu - juz nie koniecznie! nie pic na treningu wogole - tylko wode po treningu dac bcaa wejsc na rowerek na 20-30minut wiec z momencie zejscia ten poziom ma maxa Czyli jem posiłek po godzinie ide [...]

Ja bym odpuścił Antka i Mietka :) szkoda orale ładować i tyrać bebechy bo szybko apetyt Ci siadzie i z masy będą nici ;) test + npp + master + hgh i jest aż za dość ;) o dawki nie wnikam, sam wiesz co wcześniej leciało i w jakich ilościsch ;) pilnuj miski, dorzucaj kcal i makro w razie przestojów, trenuj, wypoczywaj i rośnij ;)

No Denis jak na nasz wiek to jest spoko Łap sogacza na zachętę P.S popracuje jeszcze nad klatką ! Kiedyś wam jeszcze pokażę na co mnie stać...

[...] koks to znaczy ze ma nastawienie typu hard :) no dobra, moze z tymi 20omy przesadzilem, ale 10 mu nie zaszkodzi, do tego 150-200mety. moim zdaniem branie koksow 'po trochu' jest o wiele grozniejsze niz duzych cykli. bo duze cykle robi sie, powiedzmy raz na rok. a jak on zje te 70mety to za misiac znowu bedzie chcial bo mu sie spodoba jak szybko [...]

Quart nie musimy ? A co podobaja Ci sie panie z zarosnietymi nozkami? Sikora, roznica pomiedzy meskim zarostem na twarzy, a damskim na nogach jest taka, ze facet nie musi koniecznie sie golic, gdy mu sie na przyklad nie chce albo nie ma czasu, a taki kilkudniowy zarost czesto dodaje mu uroku, czego nie mozna powiedziec o kobiecych nogach. A tak [...]

co myslicie jako posilek na masie o 30g bialka ostrowi z wodą+ 10g oliwy dodam ze zalezy mi wylacznie na suchej masie i jest to posilek w szkole????prosze o wypowiedz ekspertow